염증수치 낮추는 방법

우리의 건강은 염증과 밀접한 관련이 있습니다. 염증은 신체가 외부 자극이나 손상에 반응하면서 발생하는 자연스러운 과정이지만, Chronic inflammation, 즉 만성 염증은 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 여기에 염증수치를 낮추는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 건강한 생활습관을 통해 염증을 감소시킬 수 있는 다양한 방법들이 있습니다. 오늘은 나쁜 염증으로부터 우리 몸을 어떻게 지킬 수 있는지, 그리고 염증수치 낮추는 방법을 자세히 알아보겠습니다.염증이란 무엇인가?염증이란 신체가 조직 손상, 감염 혹은 자극에 반응하여 발생하는 생물학적 과정입니다. 즉, 부상이나 병균에 맞서 싸우기 위해 우리 몸이 스스로를 방어하는 메커니즘이라고 할 수 있습니다. 하지만 과도한 염증 반응은 오히려 신체에 해..

2025.07.24